今回は社会人のテニス初心者が、始めてから試合をできるようになるまでの目安と、
実際にどのように練習したほうがいいのかを解説していきます！
テニスポットを始めてからテニス初心者の方をたくさん指導してきたので、
どのように練習したら上達するのか、どれくらいで試合できるまでに上達するのかはおそらくテニスポットが日本でトップクラスです。
しかもプライベートレッスンなのでめちゃくちゃ深く初心者の方と関わってきました。
こばたけちなみにここで言う”試合”とは、お友達とコートをかりて行う試合です。
大会ではないのでその点理解したうえで読んでいただけますと幸いです。
てに美こばたけ結果を出したい！大会で勝ちたい！という方はこちらの記事がおすすめです！
社会人テニス初心者が試合するためにやるべきこと
社会人でテニスを始めた方がお友達と試合をして楽しむためにはなにをすればいいでしょうか？
まずは３つだけでもできるようになれば大丈夫です！
- ゆっくりでもラリーできるようになっておく
- サーブを入れられるようにする
- 簡単にでもルールを知っておく
この３つさえできれば、お友達と試合を楽しめるようになります！
ボレーは？スライスは？そんな難しいことはもっとはまって大会に出たくなったらで十分です。
まずテニスを楽しめるようになるためにはこの３つだけ覚えて、初心者から初級者を目指すことが第一です。
てに美こばたけ
てに美こばたけテニス初心者が試合をできるようになるためのステップを解説！
先ほどテニス初心者がまずやるべき３つをお伝えしました！
大切なことが分かったところで実際にはどうやってできるようになっていけばいいのかポイントもあわせて解説していきます。
こばたけラリーをできるようにしよう！
初心者の方がまずやるべきはラリーをゆっくりでもつなげられるようになることです！
ラリーというのは１バウンドさせて打つ最も基本のショットのストロークを打ち合うことです。
ここで速いボールを打とうとか、回転をかけようなんてそんなおしゃれなことはいりません。
まずは放物線を描いてしっかりラリーをつなげていきましょう。
練習方法は放物線を描いて、ネットを超えてボールを飛ばしていく感覚に慣れることです。
動画の中でもやっているのですが、少しずつ距離を伸ばしていけるようにまずは近くで練習していきましょう。
てに美こばたけできれば相手も加減してコントロールができる方だと最高です。
少しずつボールを飛ばす感覚に慣れて、最後は後ろの線からラリーできるように練習してみてくださいね！
サーブを入れられるようになろう！
サーブはまず低くてまっすぐのサーブは入らないと思ってください。
僕らのように試合に出ている人でも、回転をかけて山なりにしてサーブの確立を高めています。
初心者の方は回転などは意識しなくていいですが、まずは速いサーブを打つのではなく、しっかり山なりで入れましょう。
それができるようになってきたら、少しずつ速いサーブを練習していきます！
てに美こばたけ
それに無理して振ると怪我しちゃいますしね！
初中級以上の方でしっかり振り切ってサーブを打ちたい方はこちらの記事がおすすめです！
ルールは軽くでも覚えておこう！
最後にルールです！
これを覚えていったらまずてんぱらなくなるので、動画を一回でも観ておいてください！
テニスのルールってすごく複雑なルールもあるんです。
タイブレークとか、
最近なんてノーレットとか。。。
正直最初はそんな複雑なルールはいいので、ポイントの数え方とダブルスの時の立ち位置だけ理解しておけばOKです！
ちなみにですが、テニスポットでもルールの動画は毎年出して３本あるのですが、一番古いのは11万回再生されています(笑)
それだけルールで困る方が多いということなので、まずは動画を軽くでも観ていただいて、重要な部分を理解しておきましょう！
てに美こばたけテニス初心者から試合できるまでにかかる期間
社会人の方がテニスを始めて試合できるようになるまでにかかる期間は、遅くても３か月くらいだと思っています！
全然無理でしょと思う方、テニスを難しく考えすぎです！
もちろんボレーや振り切ったサーブ、戦術、とか言い始めるともちろんもう少しかかりますが、
まずお友達と楽しめるようになるまでの期間は３か月くらいです。
てに美
もっとかかりそう。
こばたけ
小難しいことに時間を使うから上達までに時間がかかるんです！
初心者の方のダブルスで一番多いポイントの終わり方は何だと思いますか？
ほとんどがストロークのミスです。
これは中級者になっても同じです。
なのでボレーができるように、ミスらないようになるのは中級者でも悩んでいることなので、
まずはしっかり放物線でいいのでラリーをできるようになりましょう！
テニスポットの初心者向けのカリキュラムも、まずはラリーをできるようになることから始まります。
ラリーができると、なかなか楽しくなってきますよ！
こばたけやっぱり初心者はテニススクールに通うべき？
テニスをいざ始めようと思うと、テニススクールを考える方が多いと思います。
我々テニスポットはテニス初心者の方をたくさん見てきたのですが、初心者の方には上達だけ考えるなら絶対的にプライベートレッスンの方がおすすめです。
てに美こばたけてに美こばたけテニス初心者にはプライベートレッスンがおすすめな理由とは？
テニスを始めたばかりの方に重要なのは無駄なことに使う時間をなるべく割けて、たくさんボールを打つことだと思っています！
テニススクールだと初心者クラスもあるのですが、結局人数が多くて打つ数が少なかったり、周りのペースで進んでいくので自分が付いていけなかったりすると結構つらいです。
それに球出しが多くなってしまうので、実際人と打つ経験値がたまるかで言うと全然たまらないと思います。
てに美こばたけもちろん一回当たりの金額やインドアだったりコートの手配を考えるとテニススクールが確実にいいのですが、
まず短期間でテニスの楽しさを知りたいのであれば、プライベートレッスンが断然おすすめです！
ある程度打てるようになってからテニススクールに通えば、
同じレベルのお友達ができたりととても楽しいです！
てに美こばたけ
試合に出ない中上級者の方とかはスクールとお友達テニスでコスパ良いと思います！
てに美
初心者が試合できるようになるまでのまとめ
今回は社会人の方がテニスを始めてからお友達と試合できるようになるまでの内容を解説していきました！
社会人のテニスは型とか結果とかよりも、いかに早く楽しめるようになれるかが重要だと思っています。
好きになれば上達したくなるし、どんどんできることを増やしたくなる。
難しいことはそれからでいいと思います！
まずは今回の内容を実践して、テニスを楽しんでくださいね！
悩んだらテニスポットの体験レッスンを是非受けてくださいね！
いつでもあなたを待ってます！
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