サプリメント トレーニング、リハビリ

テニスにはプロテインは必要なのか説明していきます。結論テニスだけでなく、スポーツの上達にはサプリメントは必須です。今回はその内容について細かく書いていきます。

プロテニス

ATPファイナルが終わり、年内ツアーでナダル選手が世界ランク1位でシーズンを終えました。シーズン1位で終えるのは5度目。そんなナダル選手について書いていきます。

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上達方法

コーチングやティーチングという言葉は聞いたことある方は多いかと思います。この違いを理解して使い分けることで、指導の効果が圧倒的に変わります。プライベートレッスンや人材育成の経験からお話ししていきます。

上達方法 初心者向け

テニス初心者から卒業するためには、上達するためには何が必要だと思いますか。正解は小さな成功体験を積み上げていくことです。このようにして小さな体験が大きな成果につながります。是非初心者の方は参考にしてみてください。

ダブルス戦術

ダブルスでロブからストレートラリーの展開になって困った経験はありませんか。このような状況でも必要になってくるのはボレーがいかにして絡んでいくかが重要になってきます。今回はストレートラリーのフォーメーションでダブルスを上達する方法を書いていきます。

上達方法

テニスコートはたくさん種類がありますが、練習コートを固定化するのは危険です。いろんな種類のコートを使うことで、フットワークのバリエーションや戦術が上達していきます。今回はテニスが上達するためのコート知識についてお話ししていきます。

トレーニング、リハビリ 上達方法

トレーニングは選手だけがやるものだと思っていませんか。トレーニングはあなたの上達を加速させるための手段です。感覚を掴むことで、練習の成果を出すために必要な運動連鎖をトレーニングでつかんでいきましょう。

ジュニアテニス 上達方法

テニスを始めたジュニア達は、段々とのめり込んで行くとともに大会で勝ちたいと思い始めてきます。上達をサポートするのはとても大変ですが、大切なポイントを押さえると上達が実現します。今回はジュニアの上達について細かく解説していきます。

シングルス戦術 上達方法

シングルスでオープンコートを狙い過ぎてサイドアウトが多い方は必見です。逆を突くことで、相手のバランスを崩すことができるため、次のボールの予測が楽になります。