テニスの初中級と中級の違いは安定感で決まる？
テニスの初中級と中級の違いは安定感で決まるというテーマでお話ししていきます。
テニスをテニススクールで頑張っている方が、一番初めに壁を感じるのが「初中級から中級に上がれない」または「中級に上がったけどついていけない」が一番悩みとして多いです。
テニスプレーヤー
「そもそもテニス中級ってどこで判断しているの？」
今回はその悩みにお答えしていこうと思います。
私のテニスでの指導実績実績としてはこんな感じです。
指導実績
- 大手、民間テニススクールでの指導経験３年
- プライベートレッスンで「初心者卒業プラン」で指導
もちろんすごい指導実績ではないですが、初心者から中級者までのレベルの方の指導も多くしています。
そこで感じる「中級者への壁」をこの記事でお伝えしていきます。
目次
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テニス初中級と中級者の違いは安定感？！
結論から先にお話ししていくと、テニス初中級と中級者の違いは「コースの安定感」だと考えています。
スクールで初中級者と中級者のレッスンをしていて一番感じるのは「このコースに狙ってみましょう」とお伝えした時のリアクションです。
ではテニス初中級者と中級者ではどのようにリアクションしていくのでしょうか？
テニス初中級者のリアクション
テニス初中級者の方に「このコースに狙ってみましょう」とお伝えしたときにまず一番多いリアクションは「どうやって狙えばいいですか？」と聞かれることが多いです。
もちろん質問としては的確で、細かく確認したほうがいい部分ではありますが、こうも感じます。
「普段テニスをするときに、ここを狙おうと明確に決めていないことが多いのかな？」
ストレートでラリーをする、クロスでラリーをするときには相手が打ってきた方向に返しているので、狙っているというよりは「返している」という感覚です。
「返すことに苦戦してしまっている」ときは初中級かもしれません。
テニス中級者のリアクション
ではテニス中級者の方に「このコースに狙ってみましょう」とお伝えすると多いリアクションですが、これはいくつかあります。
テニス中級者の方のリアクション
- 「そこに狙うとどうなるのか？」
- 「なぜそこに狙うのか？」
- 「どういうときに狙うのか？」
テニス中級者の方は狙う条件や状況を確認します。
「アプローチはどこにうてば1stボレーしやすくなるのか？」などが疑問として多いかなと感じます。
自分が狙える前提で質問していただくケースがとても多い印象です。
テニス初中級者と中級者の違い
テニス初中級者と中級者のリアクションの違いをまとめるとこのようになります。
- 初中級者は狙うことが課題の反応
- 中級者はいつ狙うのかが疑問の反応
あなたの考えはどちらでしょうか？
もしリアクションが初中級者であるのならば、中級者になるための方法は簡単です。
「常に狙うことを考える」
これだけです。
この内容について次の章で深掘りしていきます。
テニス中級者を目指すために必要なのはここ
テニス中級者を目指すために必要な技術は「コースを狙うこと」とお伝えしました。
実際に中級者を目指すための練習方法は常にコントロールを「考えること」です。
できるかできないかよりも「考えること」にフォーカスした理由は、本当に「考えるだけ」で十分だからです。
テニス中級者になるために練習すること
先ほど、練習方法は「狙うことを考えるだけ」ということをお話ししましたが、具体的にどのように練習していくかをお話ししていきます。
では練習をクロスラリーとしてお話ししていきましょう。
テニス中級者になるためのクロスラリー
テニス中級者になるためのクロスラリーの練習方法をお伝えします。
この図のようにクロスラリーの中でコースを意識する、これだけです。
これだけかよと思うかもしれませんが、このように同じ場所に返すだけでなく、少しの変化をコントロールすることがとても中級者になるために必要です。
「考えるだけでいい」とお伝えしたのは、中級者でも難しい技術だからです。
テニスでは相手のボールのスピードや回転なども様々なので、毎回コントロールできるわけではありません。
そのため、常に狙うことを考えていると「速く来たときときは狙えないんだな」や「浅くなったら狙えるんだ」などの気づきが出てきます。
これがわかってくると、攻撃できるときとできない時の判断ができるので中級者に近づくことができます。
ボレー対ストロークでもこのように考えながら練習することが、中級者を目指す第一歩です。
まとめ
今回はテニスの初中級と中級の違いはコースの安定感で変わるという内容をお伝えしていきました。
細かくいうと、安定感よりも「狙えることを判断できるか」ここがポイントです。
テニス初中級者と中級者のリアクションの違いをまとめると、
- 初中級者は狙うことが課題の反応
- 中級者はいつ狙うのかが疑問の反応
ここが大きな違いでした。
あなたがもしテニス中級者を目指すのであれば、クロスラリーやセンターラリーの中でも「コースを狙う」ことを意識しながら練習してみてください。
3vitionの初心者卒業プランではコントロールしやすいストロークの練習方法などもお伝えしておりますので、ぜひ一度体験してみてください。
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