シングルス戦術 ダブルス戦術 上達方法

テニスでボレーの上達する練習メニュー【上級者編】

テニスでボレーの上達する練習メニューを今回はご紹介します。

先日、YouTubeでボレーの上達する練習メニュー「上級者編」の動画を配信しました。

この動画には上級者がボレーで練習するべき「ボレー技術」が説明されています。

この「ボレー技術」は初中級者から中級者の方がダブルスで勝つための技術にもなっていて、ダブルスでのとても大切な「技術」です。

ではその技術とはなんでしょうか?

この記事では、ダブルスで必要な応用技術について説明していきます。

目次

テニス全般?!必要なのはポジショニング

ボレーに必要な応用技術ですが、フォーム的なことを省くと必要なのは意外とシンプルです。

ボレーに必要な応用技術

  • 打ったボールへのポジショニング
  • 一歩目の速さ

この二つができていたら十分すぎるくらいです。お釣りがきます。笑

ポジショニングについて細かく知りたい方は他の記事も参考にしてください。

上級者のボレーで必要なポジショニングは?

ボレーで必要なポジショニングは、「自分が打った方向から返球が来るところ」に立つことで次の対応が楽になります。

当たり前のようですが、自分の打った方向からしかボールは返ってきません。

では自分が打った方向から打ちやすいところはどこか?

逆に打ちにくい場所はどこか?

この二つを意識して動くだけで正しいポジショニングがわかってきます。

もし意識ができたら、自分で積極的にコースを狙っていきましょう。

反射神経は慣れで良くなる

テニスで反射神経はどうしたら良くなるかは、とても質問で多くきます。

結論から言うと「慣れでなんとかなる」が正解です。

厳密に言うと、慣れてくると、慣れたスピードよりも遅くきた時に止まって見えるくらいの感覚になります。

止まって見えるは少し大袈裟ですが、ほとんどの反応できない理由は「いつくるかわからない」ことからですので、慣れてしまうと怖さが消えて、飛んでくるところをしっかり目で捉えることができます。

テニスでサーブからボレーボレーするメリット

動画の最後のメニューでサーブからボレーボレーするメニューがありますが、初めてやると結構怖いです。。。

叩きつけられるところから返さなくてはいけないので、慣れるまではしっかり見ることもできません。

逆に慣れてしまうと、そのあとのボレーボレーが簡単に感じます。

サーブを短い距離で返すことができたら、あなたもボレーの恐怖が消えるのでチャレンジしてみてください。

ボレー練習メニューまとめ

今回は「テニスでボレーの上達する練習メニュー」をお伝えしていきました。

メニューは動画にある二つを参考にして、ポジショニングと反応をよくしていきましょう。

なんども言いますが、一番重要なのは「慣れること」です。

反復反復して、自分のボレースキルを上げていきましょう。

必須お名前
必須メールアドレス
任意電話番号
必須お問い合わせ種別
必須お問い合わせ内容


このサイトはreCAPTCHAによって保護されています。Googleのプライバシーポリシー利用規約が適用されます。

____________________________
小畠です。僕は高校1年からテニスを始めて、18歳の時にはテニス選手になってました。

これはかなり異例だと周りにも言われるのですが、
僕は強くなるために、めっちゃ研究しました。

その後、コーチになり、さらに何百人も指導をしてきて、
勝つパターンと負けるパターンがあることがわかりました。

伸びにくいプレイヤーの特徴も手に取るようにわかるようになりました。

だからこそ、どのようにしたら、強くなるのか?
ほとんどの人が陥るポイントなどが一回でも、一緒にプレイをしたらわかります。

僕はテニスが大好きだからこそ、
教えるのが上手じゃないコーチの元でレッスンを受けて、
上手くなれなくて、やめてしまうプレイヤーたちがいることがすごく嫌です。

指導方法を変えるだけで、うまくなることなんて日常茶飯事です。それくらい僕のレッスンは特殊かもしれません。

コートに立つたびに、テニスが毎回上手くなれば、
楽しくなると思うから、続くし、
テニス人口も増えると思うから、今でもどのようにしたらみんな上手くなるのか?日夜考えております。

是非一緒にテニスしましょう!そしてうまくなりましょう!

代表プロフィールはこちら!

漫画でストーリーを紹介します!!

上達方法

テニスのプライベートレッスンで伝えたい3つのこと

こんにちは、代表のこばたけです。 現在はコーチも増えてきて全体で年間1000本近いレッスン数行っています。 10年間初級クラスから上がれなかった方がクラスアップ! 中学生から初めて全国中学生大会のメンバー入り 女子ダブルスのデビュー戦でいきなりビギナー大会優勝! 多くの方が自分が目指していた目標を達成して継続してくれています。 80代になっても大会に出ているので驚くこともたくさんありますが、、笑 指導しながら上達するかたの共通点を見つけてそこを指導しています。 「上達できる人には共通点がある。逆にそこさえ ...

ReadMore

未分類

代表プロフィール

こばたけがコーチになるまで こんにちは、代表のこばたけです。 今は上達させることに特化したテニスコーチをしています。 テニスコーチになるまではいろんなことがありました。 ただ何もなければテニスコーチにはなっていなかったと思います。 コーチになるまでのストーリーを漫画にしてもらったので是非見てみてください。 \アドバイスの無料配信/ 公式LINE登録 公式LINEの紹介 指導実績 10年間初級クラスだった方を2ヶ月でクラスアップ 中学生からテニスを始めた子が全国中学生メンバー入り 高校から始めたジュニアが卒 ...

ReadMore

シングルス戦術 ダブルス戦術

UNOを考えるとテニスの試合が3倍勝てるようになる話し

今回はテニスの試合においての考え方、向き合い方についてお話ししていきます。 最近、プライベートレッスンを実施していく中で、生徒さんがほとんど試合に出ることから毎回報告と反省をいただいてます。 その中で「ほとんどUNOだな笑」と感じました。 手札が配られるように毎日調子は違う。 ただその中でも多く勝ち続ける人もいるし、ずっと勝てない方もいる。 共通点を考えていくと「客観的に試合を観れるか」と「どうやって勝つ(ポイントを取る)かの最終局面がイメージできているか」を想像できていることが本当に重要だと感じました。 ...

ReadMore

上達方法 初心者向け

テニスの初中級と中級の違い2選【安定感で決まる】

テニスの初中級と中級の違いは安定感で決まるというテーマでお話ししていきます。 テニスをテニススクールで頑張っている方が、一番初めに壁を感じるのが「初中級から中級に上がれない」または「中級に上がったけどついていけない」が一番悩みとして多いです。 そもそもテニス中級ってどこで判断しているの? このように判断基準がわからない方も多いのではないでしょうか? テニススクールのレベルは時に自分が今初中級なのか?実は初級なのか?わからなくさせたりもします。 逆にそこがはっきりしているだけで自分のやることは明確になります ...

ReadMore

-シングルス戦術, ダブルス戦術, 上達方法

Copyright© 3vitionテニス上達レッスン , 2019 All Rights Reserved Powered by 3vition.