初心者向け

テニス初心者卒業の定義はこれ!「フォアハンドとサーブです」

テニス初心者卒業の定義についてお話ししていきます。

今回は、「テニス初心者卒業プラン」のお問い合わせと受講者が嬉しいことに増えてきたので、「初心者卒業の定義」について話していきたいと思います。

こんな人向け

  • 「テニス初心者卒業プラン」受講を検討しているかた
  • テニス初心者の方
  • これからテニスを始めようとしている方

テニス初心者
「新学期サークルとかでテニス始めたいけど何から練習したらいいんだろう」

このような依頼が多くきます。

テニスサークルでテニスを初めても、「ラリーができなかったらどうしよう」と悩んでいる方が多いみたいです。

結論、「サーブとフォアハンドだけで初心者は卒業できる」といっても過言ではありません。

弊社の初心者プランでは、まずフォアハンドサーブ「テニス初心者卒業」の定義を決めて、短期間で卒業できるメニューを提供させていただいています。

卒業の定義

  • フォアハンド
    →7往復コートの中に入る
  • サーブ
    →サーブが3連続で入る

[nlink url="https://www.3vitiontennis.com/2019/12/05/beginner-practice/"]

これらをクリアすればいわゆる「テニス初心者」を卒業できます。

今回はその理由についてお話ししていきます。

目次

フォアハンドが全体の7割?!

まずテニスの豆知識ですが、テニスで一番使うショットはフォアハンドです。

テニス初心者
「でもどこに狙われるかわかんないでしょ?」

これはおっしゃる通りです。

しかし、まずテニス初心者がゲーム(試合のこと)を行うときは「ダブルス」から行うか、一面でのラリーです。

正面か1歩動いたところに来たボールは全てフォアハンドで返球すれば「全てフォアハンド」で打つことも可能です。

[nlink url="https://www.3vitiontennis.com/2019/12/17/beginner-matome/"]

また、誤解を恐れずに厳しく言うと、初心者は3歩以上動いたら「きちんとした打ち方」はできません

そのため回り込めない球はフォアハンド、バックハンド関係なしにミスの確率が8割を超えます。

ならば、フォアハンドの精度を上げることにフォーカスした方がラリーができるようになるので上達が早いです。

基本的に上級者でもフォアハンドの割合が7割以上なのでフォアハンドの上達に時間を使った方が初心者卒業は早いです。

この章のまとめ

  • フォアハンドを使う割合は7割以上
  • フォアハンドから練習した方が上達は早い

サーブは少し入ればいい?

いきなり問題ですが、サーブは1試合に何球打つと思いますか?

基本的にダブルスを基準に考えると、1セットで2ゲーム分くらいなので10から14球くらいです。

さらに、1stサーブで入ってしまえばもっと少なくなります。

中級者や上級者はゲーム数が多くなることと、試合の流れなどがあるため「強く厳しいサーブ」を高い成功率で求められますが、初心者同士の試合では「入ること」が重要になってきます。

バシッと速いサーブを打てたらかっこいいですし、楽しいですが、まず初心者を卒業することだけ考えると「3球連続で入る」技術があれば十分です。

私は過去の動画でサーブについて話しましたが、基本的には「リズム」がしっかりできていれば基本はバッチリになると今までの指導経験からも思います。
サーブの「リズム」がしっかりできてくると、毎回安定して打つことができてくるのでサーブが3球連続入る技術はほとんどクリアできます。

難しく考えずにまずは3球入れることをテーマに頑張りましょう。

この章のまとめ

  • サーブは3球連続で入れば十分
  • 基本のリズムをつかめば3球は簡単

まとめ

今回はテニスの初心者卒業の定義とポイントについて話しました。

「7往復入るフォアハンド」「3球連続で入るサーブ」が重要になり、それが初心者卒業の定義となります。

新しくテニスを始める方はそのゴールをまずは目指してみると目標設定がしっかりできるかなと思います。

あとは「ボールの弾み具合とリズム」さえ慣れてしまえば上達はあっという間です。

先に弾みとリズムをつかむためには、フォアハンドだけでもいいのでラリー(実践)をしてしまうことがとても大切なので、まずは実践できる手段を身につけましょう。

[nlink url="https://www.3vitiontennis.com/2019/11/08/hitting-form/"]

弊社の「テニス初心者卒業プラン」では最速2週間で初心者が卒業できます。

「早くテニスを始めたい」「休み期間中にテニスをできるようにしたい」そんな方は是非一度体験レッスンを受けてみてくださいね(^^)
» 体験プランはこちら

必須お名前
必須メールアドレス
任意電話番号
必須お問い合わせ種別
必須お問い合わせ内容


このサイトはreCAPTCHAによって保護されています。Googleのプライバシーポリシー利用規約が適用されます。

____________________________
小畠です。僕は高校1年からテニスを始めて、18歳の時にはテニス選手になってました。

これはかなり異例だと周りにも言われるのですが、
僕は強くなるために、めっちゃ研究しました。

その後、コーチになり、さらに何百人も指導をしてきて、
勝つパターンと負けるパターンがあることがわかりました。

伸びにくいプレイヤーの特徴も手に取るようにわかるようになりました。

だからこそ、どのようにしたら、強くなるのか?
ほとんどの人が陥るポイントなどが一回でも、一緒にプレイをしたらわかります。

僕はテニスが大好きだからこそ、
教えるのが上手じゃないコーチの元でレッスンを受けて、
上手くなれなくて、やめてしまうプレイヤーたちがいることがすごく嫌です。

指導方法を変えるだけで、うまくなることなんて日常茶飯事です。それくらい僕のレッスンは特殊かもしれません。

コートに立つたびに、テニスが毎回上手くなれば、
楽しくなると思うから、続くし、
テニス人口も増えると思うから、今でもどのようにしたらみんな上手くなるのか?日夜考えております。

是非一緒にテニスしましょう!そしてうまくなりましょう!

代表プロフィールはこちら!

漫画でストーリーを紹介します!!

上達方法

テニスのプライベートレッスンで伝えたい3つのこと

こんにちは、代表のこばたけです。 現在はコーチも増えてきて全体で年間1000本近いレッスン数行っています。 10年間初級クラスから上がれなかった方がクラスアップ! 中学生から初めて全国中学生大会のメンバー入り 女子ダブルスのデビュー戦でいきなりビギナー大会優勝! 多くの方が自分が目指していた目標を達成して継続してくれています。 80代になっても大会に出ているので驚くこともたくさんありますが、、笑 指導しながら上達するかたの共通点を見つけてそこを指導しています。 「上達できる人には共通点がある。逆にそこさえ ...

ReadMore

未分類

代表プロフィール

こばたけがコーチになるまで こんにちは、代表のこばたけです。 今は上達させることに特化したテニスコーチをしています。 テニスコーチになるまではいろんなことがありました。 ただ何もなければテニスコーチにはなっていなかったと思います。 コーチになるまでのストーリーを漫画にしてもらったので是非見てみてください。 \アドバイスの無料配信/ 公式LINE登録 公式LINEの紹介 指導実績 10年間初級クラスだった方を2ヶ月でクラスアップ 中学生からテニスを始めた子が全国中学生メンバー入り 高校から始めたジュニアが卒 ...

ReadMore

シングルス戦術 ダブルス戦術

UNOを考えるとテニスの試合が3倍勝てるようになる話し

今回はテニスの試合においての考え方、向き合い方についてお話ししていきます。 最近、プライベートレッスンを実施していく中で、生徒さんがほとんど試合に出ることから毎回報告と反省をいただいてます。 その中で「ほとんどUNOだな笑」と感じました。 手札が配られるように毎日調子は違う。 ただその中でも多く勝ち続ける人もいるし、ずっと勝てない方もいる。 共通点を考えていくと「客観的に試合を観れるか」と「どうやって勝つ(ポイントを取る)かの最終局面がイメージできているか」を想像できていることが本当に重要だと感じました。 ...

ReadMore

上達方法 初心者向け

テニスの初中級と中級の違い2選【安定感じゃないです】

テニスの初中級と中級の違いは安定感で決まるというテーマでお話ししていきます。 この記事でわかること テニスで中級レベルになる基準がわかる 自分の練習でやるべき課題がわかる 上手い人の考えていることがわかる テニスをテニススクールで頑張っている方が、 一番初めに壁を感じるのが「初中級から中級に上がれない」 または「中級に上がったけどついていけない」が一番悩みとして多いです。 そもそもテニス中級ってどこで判断しているの? このように判断基準がわからない方も多いのではないでしょうか? テニススクールのレベルは時 ...

ReadMore

人気の記事

1

こんにちは、代表のこばたけです。 現在はコーチも増えてきて全体で年間1000本近いレッスン数行っています。 10年間初級クラスから上がれなかった方がクラスアップ! 中学生から初めて全国中学生大会のメン ...

2

1/9に斉藤プロのイベントを行いました! 昨日は斉藤貴史プロ @Takashi_Saitooo のクリニックを行いました!斉藤プロのサーブを皆さんに体験していただき、そして皆さんも本気で勝ちに行く熱い ...

3

今回はプロ格闘家の嶋選手に格闘技を習ってみて習うことに重要性を感じたのでお話しして行こうと思います。 「テニスのブログなのになぜ?」 と思うかもしれませんが、僕が何なの初心者として何かを習うことで生徒 ...

4

今回はプライベートレッスンの生の声を皆さんに紹介したいと思います。 「実際プライベートレッスンってどうなの?」 「高いんじゃないの?」 いろいろ不安が尽きないかと思います。 理由としては僕は"知らない ...

-初心者向け

Copyright© 3vitionテニス上達レッスン , 2019 All Rights Reserved Powered by 3vition.