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今回はサーブのプロネーションについて紹介していきます。 サーブを練習する上で”プロネーション”という言葉は聞いたことがあるかと思います。 プロネーションとは回内と言う肩甲骨の動きの動きですが、小難しいので肩への負担を少なくしてサーブのスピー...