トレーニング、リハビリ

チューブトレーニング トレーニング、リハビリ

テニスを上達するには正しいチューブトレーニングの順序があった!?

2020/10/24  

テニス上達に必須のチューブトレーニングの順序と内容について今回はお話ししていきたいと思います。 この記事でわかること チューブトレーニングの正しい順番 トレーニングを上達に落とし込んでいく方法 なぜチ ...

チューブトレーニング トレーニング、リハビリ

【YouTube】テニス肘の予防にはローテーターカフをチューブでトレーニングするべき

2020/10/24  

テニス肘の予防にはローテーターカフをチューブでトレーニングするべきという内容でお話ししていきます。 こんな人向け テニス肘になりかけている人 肩の痛みがある人 チューブでのトレーニングが知りたい人 今 ...

チューブトレーニング トレーニング、リハビリ

【テニスYouTube】チューブトレーニングで四十肩、インピンジメント改善!

2020/10/23  

四十肩、テニス改善チューブトレーニングについてYouTubeにアップしました。 こんな人向け 四十肩に悩まされている方 テニスをすると肩が痛くなる方 サーブを打つと違和感がある方 今回の記事は「四十肩 ...

チューブトレーニング

【テニスYouTube】バランス強化チューブトレーニング

2020/10/23  

バランス強化チューブトレーニングの動画をYouTubeにアップしました。 こんな人向け コート内でうまく動けていない 動かされた時にミスが増えてしまう 姿勢が良くなりたい 今回の動画では「コート内での ...

チューブトレーニング 上達方法

テニスのサーブはプロネーションの理解で楽になる話し

2020/9/13  

今回はサーブについて解説していきます。 3vitionのYouTubeで「プロネーションについて」の動画を公開したところ、とても反響があったのと同時に疑問もいくつかお問い合わせいただいたのでブログで紹 ...

チューブトレーニング 上達方法

フォアハンドのグリップ別テニストレーニング

2020/2/27  

今回はフォアハンドのグリップ別テニストレーニングという内容でお話ししていきます。 この記事でわかること 自分のグリップにあった意識するポイントがわかる グリップの厚さによってのトレーニングの違いがわか ...

チューブトレーニング

【テニスYouTube】バランス強化チューブトレーニング

2020/1/15  

バランス強化チューブトレーニングの動画をYouTubeにアップしました。 こんな人向け コート内でうまく動けていない 動かされた時にミスが増えてしまう 姿勢が良くなりたい 今回の動画は「コート内でのバ ...

チューブトレーニング トレーニング、リハビリ

【テニスYouTube】四十肩、インピンジメント改善チューブトレーニング

2020/1/8  

四十肩、テニス改善チューブトレーニングについてYouTubeにアップしました。 こんな人向け 四十肩で悩んでいる方 テニスをすると肩が痛い方 サーブに違和感がある方 今回の記事は「四十肩」や「サーブに ...

トレーニング、リハビリ

足を挫いた時にすぐやるべきRICE処置について

2020/1/4  

足を挫いた時にすぐやるべきRICE処置についてお話ししていきます。 この記事の内容 RICE処置の方法がわかる RICE処置とは何かわかる 怪我の時の対処法がわかる 今この記事を書いているのは冬ですが ...

チューブトレーニング トレーニング、リハビリ

【YouTube】テニス肘の予防にはローテーターカフをチューブでトレーニングするべき

2019/12/30  

テニス肘の予防にはローテーターカフをチューブでトレーニングするべきという内容でお話ししていきます。 こんな人向け テニス肘になりかけている人 肩の痛みがある人 チューブでのトレーニングが知りたい人 今 ...

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